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都8102年了,这些谣言你还在信?

发布于:2018-11-23   被浏览 787 次    【返回】

一到秋冬季,这种比较干燥的时候,身边总会少不了劝你多喝水的声音,紧接着,又会有人跟着提醒:喝水没错,但要小心隔夜水和千滚水!这两种水呀,致癌!或者就是在微信群里、朋友圈里总有人不厌其烦的转发这种文章,告诉你千万不要喝。那这些究竟是不是真的呢?下面青啤君就带大家来了解一下。

隔夜水致癌

隔夜水致癌的传言,由来已久。其中听起来有板有眼的就是水放一晚上就会产生亚硝酸盐,所以会致癌。

其实,亚硝酸盐本身是不致癌的,在它进入人体,产生一系列化学反应后,可能会形成亚硝胺,这才是真正的致癌元凶。生活饮用水的亚硝酸盐标准是 1 微克/ml,只要不超过这个量就是安全的。而隔夜水的亚硝酸盐含量不会超过这个数字,致癌当然也就无从谈起了。

不过呢,开水烧好之后,还是建议尽快喝完,存放太久的话,会滋生细菌,尤其是夏季,蚊子会悄悄在水里产卵。

千滚水致癌


所谓千滚水,就是在沸腾了很长时间的水,或者电热水器中反复煮沸的水。经实验与调查证明,自来水加热后随着水煮沸次数的增多,水中的亚硝酸盐含量并没有明显升高。并且,人们至少要一次性饮用20吨“千滚水”才可能造成亚硝酸盐中毒。可见,千滚水中亚硝酸盐含量高的说法并不属实。

但还是要提醒用饮水机的各位,不喝水的时候,不要让饮水机一直处于加热-保温状态,经常清洗饮水机,保持饮水机的洁净。


早起喝淡盐水


研究表明,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。而早起喝淡盐水降血压这个谣言,丁香医生也是出来辟谣过的。

口渴才喝水


大部分人都是口渴了才喝水,不渴就不喝水,认为没有必要。


其实这种想法是错误的,渴了才喝水,往往会渴过头,反而不渴了。身体建立这种适应机制后,就会经常处于缺水状态。口渴是人体细胞缺水的反应,经常口渴就会加速机体的衰老或导致疾病的发生。应当在早晨、上午、下午和晚上,除用餐之外的时间里,适当喝些水,这对提高内脏功能、增强免疫力、稀释血液、降低血液黏稠度等都有重要作用。

碱性水改善PH值


几年前不少商家都推出了一款号称可以改善人体ph值的碱性水,宣扬碱性水对身体有各种益处,一时引得大家疯狂抢购。

其实早在2010年的时候,央视3·15晚会就戳破了市场上热销的“碱性水”改善人体PH值的谎言。接受采访的专家更指出,细菌的理想生活环境是碱性的,按碱性水的宣传来看,喝了碱性水更有助于细菌繁衍。其实像是碱性水、水素水、婴儿水,本质上没有什么太大不同,都是用来补水的,干净卫生符合国家饮用水标准才最重要。

提到干净卫生的饮用水当然首选青啤家的啦,尤其现在已入冬,空调暖气开了之后,空气更加干燥,我们就更需要补水,而青啤桶装水/青啤大桶水就可以满足我们的日常饮水需求。

青啤桶装水取自崂山纯天然水系,富含碳酸盐、锶、钙、偏硅酸等多种对人体有益的微量矿物质元素,是对人体有益的健康好水,大家可以放心饮用。

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